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愛和勇氣的禮物

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愛和勇氣的禮物

日本阿德勒心理作家岸見一郎先生説「日後會如何迎接死亡,取決於目前如何活著。」

 

其實人從出生的那一剎那便開始步向死亡,中間我們在人生的各項生命任務中努力和追求自我實現,當中也難免有失落創傷的經驗。年輕時,我們很少有時間或方法探索我是誰?我從那裡來,我往那裡去?我們夾在內心自由的嚮往和社會責任的屨行之間,常把「活出自己」和為「自己負責」的想法打入冷宮。心理學家艾瑞克森認為成熟的人必須反思我們的一生才有辦法解決「自我統整」或「悲觀絕望」兩極對立的議題。很顯然一個成熟的勇氣生活者不會耽溺在害怕物質生命的有限性而傷感和絕望,相對的,我們可以選擇多空出一點時間,少一點忙碌,面對自我統整的任務。

 

人生的季節會在一個時候誏我們不再只繼續人生地位財富的攀爬,不再堅持永保青春,很自然地我們會進入靈性層次:再問我是誰?我和世上一切事物關聯為何?和生命的關係呢?我剩餘的人生該怎麼活?我能為我所愛的人和後代留下什麼?很多有名的人會留下回憶錄或自傳,平凡的我們怎麼知道我們的回憶是真實的?再説我們依附往昔把人生片段、朦朧的記憶拼湊起來有什麼好處?在阿德勒心理學中看似對過去的回憶其實是有取捨的。回憶在於呈現我們的人生脈絡並在從中洞察如何真誠地走向未來,超越悔恨遺憾的印象,增加自我實現自我悦納的感受,再從人生各種經歷中看到意義,幫助我們達到意想不到的整合。如果我們願意分享我們一生成長和蛻變,我們身後的親友不但少一點遺憾還能接受到一份愛和勇氣的禮物!

 

我們的勇氣生活工作室邀請您加入「愛和勇氣的禮物」小團體或個人的現場或視訊諮詢,過程中以早期回憶和生命風格評估等方式催化自我價值澄清和肯定,檢視想要的改變,冒險探索生命中創傷失落的意涵,勾畫如何面對未完成事境,培養勇氣接受變老,感受到自己是超越時空的生命共同體不可或缺的存在,體會什麼叫做活著就是幸福,並經由反思整理自己的人生故事和展望。工作室將協助您把您的人生故事和展望以文字、照片、音樂、信件、錄音或錄影方式置入由高科技設計和經過美編的個人電子檔案空間,在確保隱私的前提下誏您隨時可修改、更新及下載留存,具體地把活出自己的人生之幸福傳給下一代。

 

「不管我會不會是我自己人生的英雄⋯這些書頁必定都會揭示。」— 狄更斯

 

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您的身心和社會生活的和諧健康是「我們的」關懷
 
根據新近的基因表觀遺傳發現和神經科學研究指出大部分慢性疾病來自不良壓力反應,人們缺乏自我覺察及自我照顧知能,或著是經年累月地過著傷害自己身心健康的生活方式。研究也指出我們的身心系統有其自然療癒智慧和能力。維也納個體心理學 創立者,阿德勒一向享有「西方的孔子」和「自助心理學之父」的美名。阿德勒及其追隨者以身心不可分割的整體觀指出我們的自我觀、人我觀和生命觀和我們的人際關係及社會互動息息相關,也決定性地影響了我們的症狀的產生以及自我療癒的效能。然而當今一般醫療系統著重提供「疾病管理或預防,較少有機會和時間為在社區裡看到為追求健康者提供個別化和有系統化的諮詢服務。最好的做法是在讓醫師協助診斷排除器官病變,若有需要須先進行疾病管理,再探討了解自己身心不適症狀的源頭和追求整體健康生活的改善。
 
「我們的」勇氣生活工場聚合一群跨領域但有共識的專業助人工作者,相信人有自我療癒和自我照護的權利及義務, 希望能提供一個交流平台,在參與者主動選擇的前提之下以現場或視訊方式舉辦公益講堂、主題式小團體課程、經驗是讀書會或個別諮詢。整體目標在於以有科學依據之整合身心健康資訊提高自我覺察之敏感度,探索及建立生活優勢與資源 ,並結合醫療、社區及教育支持系統,催化我們面對及克服挑戰、體驗能催化自我療癒的生活經驗和選擇、及追求人我和諧與改變的勇氣。

 

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