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【ESFJ:外向、善於觀察、感性、決斷型】
你具備外向、實際、種感情已及果決等特質,常在人際場合中帶來和諧、友善的氣氛,所以別人印象中的你:待人和善而且處事有效率,當被他人稱讚或鼓勵時,你會將事情做得更好,你對周圍的人的生活、幸福相當敏感,也能夠體貼他人的生活需求。但你比較不喜歡有人打斷你例行性的工作。你對朋友非常忠實,會為了滿足別人的要求而犧牲自己的利益。要注意不要讓有時情緒性的堅持或是理直氣壯,而傷害了朋友對你的好印象。將來比較適合銷售、秘書等需要良好人際互動的工作。
 
給師長的說明:
這型的孩子很容易與人相交為友、有愛心、愛乾淨、愛整潔而且也很嚴守時間。他們的日常生活作息也是一樣按照所排定的計劃進行,當一個這類型的小孩對於睡覺時間的認定與父母親不同時。他們仍會強迫自己按照父母親的規定去做,因為覺得必須要服從父母。在生活安排上,可以給予ESFJ的小孩一些自由的空間,不需要擔心ESFJ的小孩會有亂七八糟的生活,他可以安排得好好的。
在學校中,ESFJ的學生喜歡老師們按照課表上課;同樣的,自己也能如期繳交作業和報告。ESFJ類型的學生通常是老師們和輔導室人員心中的好學生,覺得他們是最合群、最討人喜歡也最熱心助人的。一般來說ESFJ的學生在學校裡頭,是一個活潑、善解人意且循規蹈矩的好學生;不過,若是遇到一位比較不按照課表、隨興、創意教學法的老師,可能就會無所適從,影響到學習能力的表現。
ESFJ型的孩子,是一個相當受歡迎的孩子,有吸引力、外向、善於交際,所以經常被外務纏身,這一類型孩子,很能夠察覺別人的感覺與意見,所以他們很能夠抓得住流行。不桂就因為他們太在乎別人的想法,所以在自己心裡容易造成過重的負擔,一旦碰到困難自己無法解決,因而嚐受到失敗的滋味時,他們會非常的沮喪。
 
如何發展人格及開發潛能:
經常地多讚美孩子、加強正向的經驗,不要耗損在負面的管教方式。鼓勵用親親或擁抱的肢體語言表達彼此的感情。
教導孩子看事情不要黑白二元化或只看到表象,要學會多元化思考及探索問題的各種層面。
為孩子旺盛的精力與喜歡講話的個性多安排些讓他/她可以發揮的趣味活動或運動。
鼓勵孩子坦率表達其感情及看法,不用因為擔心會被羞辱、斥責或覺得難堪而說些迎合別人的話。
幫助孩子放鬆自我來享受生活自然的情趣,學習在面對抉擇時能放慢腳步、從容處理不用急。
用清楚的方式說明並讓孩子明瞭你/妳所定的規矩急其實際的理由,對孩子要守時守信並以身作則來取得其認同。
運用孩子熟悉的舊經驗來預備他/她面對新情境的能力。
 
ESFJ型:
這型的老師責任感很強,經常會做好課前的規劃,喜歡有系統的教學內容,由於具有E(外向)以及F(感性)的特性,所以會喜歡在課堂上與學生做討論,知道學生的想法和了解程度如何,不過,討論的時間必須在事先列入課程內容的計畫之中,因為你/妳認為即興的討論會影響上課的次序。
 
對ESFJ型的父母而言,家庭是你/妳的中心點所在,是休息、娛樂、陶冶身心的地方。ESFJ類型的家總是乾乾淨淨而且井然有序,家中只要廚房內有一個碗還沒洗、衣服未疊好,就不會去休息。因為有J(決斷)的特質,ESFJ連休息、娛樂也都是按照計劃進行的,你/妳亦會分派工作給家人,並要求他/她們在時間內完成並做好。身為ESFJ父母親的你/妳,因此對孩子的管教方式很嚴格,並期望孩子對自己未來要做的事都很清楚,儘管如此,你/妳對小孩是很有耐心而且有愛心。
 
 
 
您的身心和社會生活的和諧健康是「我們的」關懷
 
根據新近的基因表觀遺傳發現和神經科學研究指出大部分慢性疾病來自不良壓力反應,人們缺乏自我覺察及自我照顧知能,或著是經年累月地過著傷害自己身心健康的生活方式。研究也指出我們的身心系統有其自然療癒智慧和能力。維也納個體心理學 創立者,阿德勒一向享有「西方的孔子」和「自助心理學之父」的美名。阿德勒及其追隨者以身心不可分割的整體觀指出我們的自我觀、人我觀和生命觀和我們的人際關係及社會互動息息相關,也決定性地影響了我們的症狀的產生以及自我療癒的效能。然而當今一般醫療系統著重提供「疾病管理或預防,較少有機會和時間為在社區裡看到為追求健康者提供個別化和有系統化的諮詢服務。最好的做法是在讓醫師協助診斷排除器官病變,若有需要須先進行疾病管理,再探討了解自己身心不適症狀的源頭和追求整體健康生活的改善。
 
「我們的」勇氣生活工場聚合一群跨領域但有共識的專業助人工作者,相信人有自我療癒和自我照護的權利及義務, 希望能提供一個交流平台,在參與者主動選擇的前提之下以現場或視訊方式舉辦公益講堂、主題式小團體課程、經驗是讀書會或個別諮詢。整體目標在於以有科學依據之整合身心健康資訊提高自我覺察之敏感度,探索及建立生活優勢與資源 ,並結合醫療、社區及教育支持系統,催化我們面對及克服挑戰、體驗能催化自我療癒的生活經驗和選擇、及追求人我和諧與改變的勇氣。

 

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